Траверс

Траверс

traversal-aids

 

 

 

 

Цель гимнастики — воспитание гибкой, здоровой лошади с хорошо развитой мускулатурой и поддержание отличного физического и ментального состояния лошади в течение всей ее жизни.  Достичь этого можно путем применения последовательной системы гимнастических упражнений.

Книги мастеровУпражнение траверс (в английской литературе вы встретите термины haunches-in, travers, quarters-in) — второе ключевое упражнение, на котором строится гимнастическая система. Первое ключевое упражнение  — это плечом внутрь.

Что такое траверс?

Траверс — это боковое движение лошади в три или четыре следа. Передние ноги лошади идут по стенке, а задняя часть корпуса повернута внутрь. Лошадь сгибается в сторону движения от затылка до хвоста.

Внешняя задняя нога лошади подводится под корпус и принимает на себя вес.

Траверс
Траверс
Траверс направо
Траверс направо

Упражнения плечом внутрь и траверс — два упражнения, на которых строится выпрямление лошади.

Они являются антиподами друг друга, очень тесно взаимосвязаны в процессе тренинга и  отлично дополняют друг друга:

  • На плечом внутрь внутренняя задняя нога подводится под центр тяжести.  На траверсе внешняя задняя нога подводится под центр тяжести.
  • На плечом внутрь  плечи лошади повернуты внутрь. На траверсе зад лошади повернут внутрь.
  • На плечом внутрь внутренняя задняя нога перекрещивается перед внешней. На траверсе внешние ноги лошади перекрещиваются перед внутренними.
  • На плечом внутрь лошадь смотрит внутрь, двигаясь при этом прямо. На траверсе лошадь смотрит в направлении движения.
Плечом внутрь и траверс
плечом внутрь                              траверс

Для чего нужен траверс?

 

Цель траверса — научить лошадь подводить внешнюю заднюю ногу под центр тяжести. При выполнении этого упражнения внешняя нога больше сгибается и несет больше веса. Это оказывает «собирающий» эффект, облегчая плечи лошади.

На этом упражнении улучшается боковое сгибание лошади и координация ее конечностей.

Траверс — отличное подготовительное упражнение для принимания, пируэта и менок ног на галопе:

  • Выполнение траверса по диагонали — это принимание
  • Выполнение траверса на маленьком кругу — это пируэт.
  • Когда лошадь на галопе переходит из ранверса направо в траверс налево, происходит менка ноги.

 


haunches-in (1)3 или 4 следа?

Часто упоминают выполнение траверса либо в 3, либо в 4 следа. Однако не стоит зацикливаться на этих терминах! Точное количество следов не важно, их может быть 2,5 или 3. 97.

Важно, чтобы лошадь подводила обе задние ноги под центр тяжести! От конституции вашей лошади (длины ее спины и ног) будет зависеть во сколько следов ей потребуется выполнять траверс для достижения оптимального баланса. 

Кому нужен траверс?

Траверс нужен, в первую очередь, вашей лошади, потому что постепенно лошадь учится поддерживать себя обеими задними ногами и лучше перераспределять свой вес и вес всадника.

Вам не обойтись без траверса, если вы хотите:

  • научить лошадь делать красивый испанский шаг
  • продолжить работу над улучшением маневренности лошади на упражнениях ранверс, принимание и пируэт
  • улучшить сбор лошади
  • сделать лошадь легче на плечи

А как использовали траверс в бою? 
haunches-in-weapon-line-208x300

В отличие от упражнения плечом внутрь, описанного относительно недавно, траверс с древних времен использовался в боевых целях.

Задние ноги лошади двигались по направлению вектора силы оружия, например, меча или пики. Сила задних ног лошади таким образом добавлялась к силе руки всадника. Кроме того, на траверсе голова лошади не расположена на пути «нападающей» руки.

Вспоминайте об этом, когда вы делаете траверс под верхом! Визуализация помогает давать правильные команды.

Как научить лошадь делать траверс?

Траверс будет выполнен правильно только при предварительной отработке упражнений: круг, плечом вперед или плечом внутрь.   Важно, чтобы лошадь уже умела подводить под корпус внутреннюю заднюю ногу, перед тем как начинать работать над ее внешней задней ногой.

Перед тем, как учить лошадь упражнению под верхом, научите ее делать траверс в руках. Можно начать с небольшого круга перед стенкой, чтобы создать боковое сгибание, а при выходе на стенку попросить лошадь сделать 1-2 шага крупом внутрь.  Тренировка за тренировкой увеличивайте количество шагов, пока ваша лошадь не сможет пройти целую длинную стенку траверсом.

Наталья и Блеск выполняют траверс на семинаре о гимнастической работе в руках

Наташа_Блеск_траверс направо_урок 1

 

Вариации

  • Можно делать траверс по стенке, по диагонали, по кривым и по кругу.
  • Упражнение можно выполнять на шагу, рыси и галопе.
  • На кругу траверс улучшает сбор, потому что задние ноги больше сгибаются и принимают на себя больше веса.
  • Частые переходы из плечом внутрь в траверс улучшают координацию и гибкость вашей лошади, а также ее уступчивость командам.
  • Упражнение можно делать на одном поводе, на двух поводьях, на корде, под верхом и на свободе.

 

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.