Цель гимнастики — исправление естественной асимметрии и дисбаланса, развитие гибкости, силы, координации, общее улучшение состояния здоровья лошади, наращивание мускулатуры и поддержание лошади в хорошей физической форме всю жизнь. Для достижения этой цели мы используем серию упражнений, связанных в одну систему.
Мы начали с упражнений на месте:
которые подготовили лошадь к первому упражнению в движении — кругу.
При правильно выполненном вперед и вниз, постановлении и сгибании внутреннее бедро лошади выводится вперед, что облегчает подведение под корпус внутренней задней ноги.
Именно эти три компонента и лежат в основе правильной форма лошади — Правила Трех!
Цель упражнения
Правильная форма, или Правило Трех — это:
- Тенденция вперед и вниз
- Боковое сгибание
- Подведение под центр тяжести внутренней задней ноги
Эта форма является основой для всех последующих гимнастических упражнений!
На кругу мы учим лошадь растягивать короткую мускулатуру закрепощенной стороны и сокращать слабую мускулатуру растянутой стороны, исправляя таким образом латеральную асимметрию. Только научившись это делать лошадь сможет подводить внутреннюю заднюю ногу под центр тяжести.
На кругу лошадь двигается в один след, внутренние ноги делают круг меньшего диаметра, чем внешние. Лошадь учится находить свой вес внутренней задней ногой.
При правильном выполнении упражнения лошадь сбалансирована, центр тяжести расположен посередине и лошадь идет по кругу ровно.
Однако это упражнение только кажется простым!
На практике же лошадь часто валится либо на внутреннее плечо, либо на внешнее, эффект под названием диагональный дисбаланс.
Многие мастера Старой Школы и современности признают круг самым сложным упражнением для лошади, несмотря на то, что этому упражнению лошадь обучают в самом начале гимнастического тренинга.
И это логично, ведь в природе лошадь никогда не бегает по ровному кругу! Из-за естественной асимметрии и дисбаланса лошадь, согнутая влево, будет валиться на внутреннее плечо на кругу направо, а при движении по кругу налево может расширять круг.
Обучение лошади упражнению
Сначала мы учим лошадь двигаться по кругу в руках на одном поводе, затем на корде; сперва шагом, потом рысью. Амуниция позволяет нам подсказать лошади нужную форму, если она теряет ее.
Когда лошадь научилась сбалансированно двигаться по кругу в руках и на корде, мы можем начать выполнять на двух поводьях, на свободе, под верхом.
Упражнение круг на свободе — это не просто виртуальная корда! Это сбалансированное движение в правильной форме: с обязательным подведением внутренней задней ноги под центр тяжести.
Когда лошадь научилась нести себя на кругу, можно добавить вес всадника.
Критерием правильно выполняемого круга под верхом будет способность лошади соблюдать траекторию круга без упора в повод и постоянной поддержки со стороны всадника.
Если лошадь двигается по кругу в балансе, мы можем управлять ею даже с помощью кордео!
Как разнообразить круг?
- Меняйте диаметр круга. Вы сможете делать круг диаметром 20 метров или диаметром 10 метров
- Расширяйте круг
- Сужайте круг
- Меняйте направление через букву S
- Поделайте серпантины для улучшения эластичности лошади
- Меняйте темп движения по кругу в рамках одного аллюра
- Делайте переходы из аллюра в аллюр на кругу
